お腹の張りに悩んでいる方は、意外と多いのではないでしょうか。
色々試してみたけれど、これといった効果は感じられないし、何より続かない。でもなんとかしたい。

そこで、男の子２人の子育て真っ最中の私が、ビヒダスBB536を１ヶ月試してみた結果をここで紹介したいと思います。

ずっと悩まされ続けるお腹の不調

私は、小学生の頃からお腹の不調によく悩まされていました。

静かな時間が続く朝礼、集会、簡単には抜け出せない授業中はとても嫌で、年齢が上がるにつれて、それはますますひどくなっていきました。
高校生の頃なんかは、朝礼などの時、すぐ体育館から出れるように、必ず一番後ろに行っていたものです。

もともと食にあまり興味がなく、偏食気味で食生活が乱れ気味でした。食事を簡単に済ませてしまったり、食べなかったり。かと思えばすごくたくさん食べたり。

とてもよくない食習慣が、主婦になり母親になった今でも続いています。

現在の私の悩みは？

子育て真っ最中の今は、とにかくご飯どきは忙しい。

せっせとご飯を作ったら、先に子供たちに食べさせます。そして、一度座ってしまうと動けなくなるからと、キッチンに置いてある椅子に座り簡単に食事を済ませてしまうことも。
疲れていて食べれなかったりすることもよくあります。

逆に、ストレスからか、食べ過ぎてしまったりすることも。今でも相変わらずのよくない食習慣が続いています。

若い頃は、これでもなんとかやってこれたでしょうが、私も気づけばもうアラフォー。
こんな生活を続けていたら、お腹の不調はますます加速していきますよね。

結果、今でもお腹のトラブルをいつも抱えています。
その中でも、一番の悩みがお腹の張りです。

とにかくよくお腹が張る

便秘の時に、お腹が張ることはよくあることだと思います。
私の場合、きちんとお通じがあっても、お腹が張って気になったり、苦しく感じることがよくあります。

ガスが溜まったような感じがしたり、おならがよく出たり、お腹全体が張る感じがするときもあれば、下腹だけがポッコリ出てしまったり。時には、気持ちが悪くなることもあり、本当に悩んでいました。

それはきっと、長年の不摂生の賜物なのでしょう。

ついになんとかしなければと決意する！

このままでは、病気になる可能性もあるし、女性としてボディラインも気になる。
そして何よりも、快適で、楽しい毎日を送りたい！
そう、切に思うようになりました。

子供達のためにも、自分自身のためにも、絶対にこの状態を改善しなければいけないと心に決めたのです。

試行錯誤する日々

そこでまずは、生活習慣を改善しようと頑張ってみました。
でも、長年染み付いた習慣は、そう簡単には変えられません。

忙しい毎日を送っているうえ、面倒なことが苦手な私。体操をする、食事をきちんとバランスよくとる、などといったことが、どうしても続られません。

子供達のためにきちんと食事を作りますが、自分のことになると、つい手を抜いてしまいます。

それなら、簡単に効果が出そうな薬を飲んでみようかな。でも、もともとあまり薬を飲むことが好きではない私。薬に頼ることに対しては、少し抵抗がありました。

でも、お腹の張りには悩まされ続ける。もっと手軽で安全で、こんな私にでも続けられる方法があればいいのに。

ズボラな私でも続けられそうなものは？

簡単で、毎日続けられそうで、お腹にもいい。

ということで、一番最初に思いついたのは、お腹に良いといわれている乳酸菌やビフィズス菌が入っている、ヨーグルトを食べることでした。
よし！ヨーグルトを買って毎日食べよう！、、いやいや、もともとヨーグルトの酸味が苦手な私は、甘いヨーグルトじゃないと食べれません。そうすると、糖分が気になります。
何か、もっと他にいい方法はないのだろうか。

そこで思いついたのは、ただ飲むだけでいいサプリメントでした。
それならズボラで、薬に抵抗がある私でも手軽に続けれるのではないか？と思い、試してみることにしました。

どうして、ビヒダスBB536？

数あるサプリメントの中から、私が選んだのはビヒダスBB536です。

色々調べてみた結果、腸内環境を整えることでお腹の不調が解消されるということがわかりました。
それには、ビフィズス菌がとても重要だということです。

1日のビフィズス菌摂取目安量は、20〜100億個だといわれています。その量をヨーグルトで摂ろうとすると、大きいパックを2つも食べないといけないんだそうです。いやいや、毎日そんなに食べれません。

サプリメントの中でも、ビヒダスBB536はビフィズス菌BB536株を、なんと！たった2粒で一度に150億個も摂取できるんだそうです。

しかも、安心の森永ブランド。

これが私のビヒダスBB536を選んだ理由でした。

実際に飲んでみて

まず、率直に初めて飲んでみた時の感想は、飲みやすい！でした。

私は匂いに敏感で、匂いの強いものが苦手です。
ビヒダスBB536は全くの無臭でした。そして、カプセルタイプのものは、喉に引っかかったり、食道につかえた感じがして不快に感じることが多い私。
でもこれは、粒が小さいので喉にも食道にも引っかかることなく、とてもスムーズに飲むことができました。

これなら続けることができるかも！そう思いました。

私が実践した飲み方

1日2粒を目安に、ということなので、朝、夜に1粒ずつ飲むことにしました。
たまに飲み忘れたときは、朝か夜にまとめて2粒飲んだ時もありました。
すると、私の場合は、効き過ぎてしまうのか、お腹を下してしまうことがありました。

その結果、飲み忘れてしまったときは、夜に2粒飲むことにしました。というのも、もしお腹を下してしまっても夜だと安心だからです。

お腹が緩くなりやすい人は、飲み方に気をつけたほうが良いかもしれません。

飲み始めてからの変化は？

飲み始めて1週間ほどは、特に変化は感じませんでした。
10日ほど経ったぐらいから、あれ？そういえばここ最近お腹が気にならないかも？と思い始めました。

もともと私は、便秘体質ではなかったので、便通には特に変化は感じられなったのですが、お腹をさすることが減ってきたことに気づきました。
だんだんと、お腹の張りが気にならなくなってきたのです。

 しかもこんな嬉しい変化も！

そして、それに伴いおならの回数も減ってきました。
私は、お肌のトラブルを抱えることが多いのですが、なんとなくお肌の調子もよい。
お腹の調子がよいとこんなにもメリットがあるのかと、驚きました。

そして何より、毎日が快適に過ごせると、気持ちがよいものです。

飲み終わってから

約1ヶ月ほどで飲み終えた頃には、お腹の張りはかなり改善されたように思います。

なぜ、そう思ったか。それは、飲み終えて1週間ほど経った頃ぐらいから、まただんだんと、お腹の張りが気になり始めたからです。

あきらかに、飲んでいた頃に比べてお腹をさする回数が増えてきました。

ストレスとお腹の張りについて

ストレスと腸内環境は、かなり密接に関係しているそうです。

私の場合、便通はそれほど悪くないのにお腹が張るということに悩まされてきました。
ということは、ストレスの影響が大きいのではないか？そう思いました。
確かに、私はストレスを感じやすいタイプです。しかもそれが、お腹に影響しやすいのです。

ビヒダスBB536を飲むことによって、ストレスからくる腸内環境の乱れを最低限に抑え、いつもよりもお腹の張りを軽減することができたのではないか？と思いました。

そういった意味でも、ビヒダスBB536を飲み続ける価値はある！そう思ったのです。

私のように、お腹の張りに悩んでいる方。ビヒダスBB536を試してみたいと思った方は、こちらへ。

さいごに

私には、とてもよい効果がありましたが、サプリメントの効果には個人差があります。

実際に飲んでみたら、体の調子をよく観察することをおすすめします。何かしらの良い変化が出てきたら、飲み続けてみてください。

もし、改善されなかったり、いつもと違う症状などが現れたら、きちんと病院に行くようにしましょうね。

ライター：タサキ