ひどい便秘にビヒダスBB536は効果があったのか？レビュー
レビュー：足立（２９歳 事務職）
こんにちは、２９歳の女性の足立です。２０代前半から事務職をしています。
私は小さい頃から便秘で、お腹の張りやガス、おならが止まらないなどの症状にも、長いこと悩まされてきました。
そんな私が、ビヒダスBB536のヨーグルトとサプリメントを、一ヶ月ずつ摂ってみました。
私のひどい便秘に、ビヒダスBB536は効果があったのか？体調の変化について、書いていきたいと思います。
ひどい便秘、お腹の張り、おならに悩まされてきた私が、どのように便秘を解消したのか？詳しい体験談はこちらに書いています。
目次
ビヒダスヨーグルトを一ヶ月食べてみた
2017年6月1日（木曜日）
ビヒダスヨーグルトは、プレーン、脂肪ゼロ、小分け、フルーツ入り、ドリンクといろんなタイプがあるそうですが、私は１パック４００g入りのプレーンタイプにしました。
ビヒダスヨーグルトプレーンタイプの味は、程よい酸味と独特の風味があります。私は砂糖とか、ハチミツとか、ジャムを入れないと、そのままでは食べられませんでした。
４００g入りを４日に分けて食べ、一日で約１００g摂ることにしました。
ビヒダスヨーグルトを一ヶ月食べ続けた結果
毎日夕食後に食べることにしました。
結論から言うと、私の頑固な便秘には、ビヒダスヨーグルトは全く効果がありませんでした（ ; ; ）
食べる量を増やすとか、もっと長く食べ続けてみないと、効果は感じないのかもしれません。ですが、好きなタイプの味じゃなかったこともあって、だんだんと食べ飽きてしまいました。
また、ビヒダスヨーグルトを取り扱っていないお店もあって、他のお店を数件回ることもありました。ヨーグルトの消費期限が一週間くらいなので、定期的に買いに行くのがめんどくさくなり、毎日食べ続けるのは難しいと感じてしまいました。
ビヒダスBB536サプリメントを一ヶ月飲んでみた
2017年7月1日（土曜日）
ビヒダスBB536サプリメントが届きました。
カプセルは小ぶりで、飲みやすいです。一日の好きな時間に２錠飲むだけで良いそうなので、私は毎日寝る前に飲むことにしました。
ビヒダスBB536 サプリメントを飲み続けたら
早速、7/1日の夜に２錠飲み、２３時くらいに就寝しました。
翌日、午前１１時くらいに便意を感じました。
私の便秘の特徴の一つに、お尻の入り口に、固まった便が栓のようになっているということがあります。この栓が厄介で、これを出すのに苦労して、いつも３０分くらいトイレに閉じこもります。
詳しくは、私は便秘の体験談の記事に書いています。
ビヒダスBB536を飲み続けたら、徐々に排便時間が短くなってきたかも？と思うようになりました。
たぶん、少しずつ栓のような便が減ってきているからじゃないかなと思います。
便の状態も、コロコロ便だったのが、ちょっとずつバナナ状のものになってきました。
それから、昼食を食べて、また午後４時くらいにまた便意を感じました。
そのときもしっかり出ました。そのおかげで、お腹がぺったんこになりました。多分、私のお腹の中に、便が溜まっていたんだと思います。
ビヒダスBB536サプリメントを一週間飲んでみて感じた効果
私が、ビヒダスBB536サプリメントを一週間飲んでみて、効果があったと感じた点。サプリメントを飲む際に注意することをまとめてみました。
排便時間・便の状態の変化
●便が柔らかくなり、排便時間が短くなった
●以前よりも、便意を感じる回数が増えてきた
●排便後のすっきり感を感じるようになってきた
便意を感じる前のお腹の痛みの変化
●排便前の「お腹のキュー」を感じなくなってきた
お腹の張り、おなら、臭いの変化
●お腹の張りを感じることが少なくなってきた
●おならの回数が減り、おならの臭いも減ってきた
その他の体調の変化
●肌の調子が安定してきた
便秘薬とサプリメントの違い
便秘薬を飲んでいたころは、便秘薬を飲まないと便意を感じないし、自力で排便することができませんでした。便秘薬を飲まない日は、お腹が張り、一日に何度もおならが出て大変でした。また便秘薬を飲んだあとは、排便前に「お腹がキュー」となることがありました。
サプリメントを飲み始めてからは、この症状がだんだんと減っていきました。これが、薬とサプリメントの大きな違いなのかな？と思っています。
ビヒダスBB536は、機能性表示食品ということもあって、安心して飲み続けられる点がうれしいです。
ですが、サプリメントは薬ではないので、調子が悪いな？と感じるときは、早めに病院を受診してくださいね。
ビヒダスBB536ヨーグルトとサプリメントのどちらがおすすめ？
ビヒダスBB536ヨーグルトとサプリメントの両方を試した私が、それぞれの感想をまとめてみました。
ビヒダスBB536ヨーグルトの感想
- ビヒダスヨーグルトはいろんな種類がある
- 味は程よい酸味と独特の風味があって、私はハチミツとかを入れないと食べられない
- 食べ飽きてしまい、続けられなかった
- 取り扱っていないお店もあって、定期的に買いに行くのがめんどくさくなった
- 毎日100gくらいずつ食べていたが、私は体調の変化を感じなかった
- 毎日食べ続けるとなると、金額面でも負担になってきた
ビヒダスBB536サプリメントの感想
- カプセルが小さくて飲みやすい
- 旅行などにも持って行きやすい
- いつでも飲める
- 飲み続けることで、だんだんと自然に便意を感じるようになってきた
- 便秘薬と違って、飲み忘れた日があっても、お腹の張りを感じることが減ってきた
- 通信販売のみ、スーパーやコンビニで売っていない
- 金額的にも続けやすい
私のように、スッキリしない、お腹の張り、おならで困っているなら、一度ビヒダスBB536を試してみてもいいかもしれないですね。
ビヒダスBB536サプリメントの購入方法
ビヒダスBB536は、通販限定のサプリメントになります。森永乳業のビヒダスBB536専用サイトから購入すると、一番安く購入できます。
定価3,670円（１ヶ月分）が、定期購入にすると、初回1,835円（送料無料）になります。
定期購入はいつでも解約できるし、初回は半額で買えるので、私は定期購入にしました。
詳しくは、こちらのキャンペーンサイトを見てくださいね。
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