乳酸菌革命の口コミと感想 -１ヶ月飲んでみた結果は..
乳酸菌サプリメントの中でも、ネットではよく紹介されている「乳酸菌革命」。このサプリメントには、どんな特徴があるのでしょうか？
便秘やアレルギーに悩んでいる方で乳酸菌サプリメントが気になっている方も多いと思います。
今回は、乳酸菌革命を実際に１ヶ月間飲み続けてみて、感じたことを正直にお伝えしたいと思います。
なお、ここに書いた効果は、あくまでも私個人が使ってみた感想です。商品の効果を保証するものではありませんので、ご注意ください。
乳酸菌革命の特徴や、他のサプリメントとの違い、注意点など、購入前に気になることは、この記事で解決しておきましょう。
乳酸菌革命を1ヶ月間飲んでみました！
はじめに、私が乳酸菌革命を飲んだ実体験を紹介したいと思います。飲み始めてから１ヶ月間で、どのような変化があったのか？私が感じた、実際の体験をお話したいと思います。
効果にはもちろん個人差がありますが、購入される際の参考にしてください。
なぜ乳酸菌革命を選んだの？
そもそも、数ある乳酸菌関連サプリメントの中から、私が「乳酸菌革命」を選んだのには理由があります。注目したのは、菌の種類が圧倒的に多いという点です。
実は、他社の乳酸菌サプリには、１種類しか乳酸菌を含んでいない商品も多くあります。しかし、その菌が本当に自分に合っているのかどうかは、実際に長期間飲んでみるまでは分からないのです。
乳酸菌革命のメリットは、１つのサプリメントに含まれる乳酸菌の種類が、他社製品と比較すると圧倒的に多いという点です。当然ながら、含まれる菌の種類が多ければ多いほど、どれかの菌の効果が発揮されるのではないか？という期待が持てます。
飲み始めてすぐにお腹に変化が？！
乳酸菌革命は１日あたり2〜6カプセルまで調整して飲むことができます。たくさん一度に飲むよりも、コツコツと長期間続けることも大事だと考え、まずは2カプセルを飲んでみました。
飲み始めてからの変化は意外とすぐに訪れました！
初日、夕食の後に飲んでから、いつもどおり寝るために横になったところ、お腹に変化が感じられました。ゴロゴロと腸が鳴るような音がしたのです。すこし動いているような感覚もありました。
これは期待できるのでは？！と楽しみに朝を迎えましたが、お通じはあったものの、スッキリ！というほどの感動はありませんでした。
たしかに、体の変化がそんなにすぐに出たら少し怖いですよね。外から摂取した菌が腸内で落ち着くのには、ある程度の期間飲み続けることが必要であり、即効性を期待してはいけません。
その事は理解していたので、そのまま飲み続けてみることにしました。
１ヶ月飲んで、どんな変化があった？
毎日飲み続けて、１ヶ月間経って感じたこととして、心なしかお腹の張りが減ったように思いました。普段から便秘がちで、お腹の張りが辛い方なのですが、以前よりお腹のハリが楽になったと感じています。
また、排便回数についても、服用前と比べてやや増えている実感がありました。普段、2日に1回でも排便があれば十分でしたが、乳酸菌革命を飲み始めてから最大で1日に2、3回という日もありました。
こういう事は自分としては珍しいので、サプリのおかげかなあと感じました。
お腹の調子は１ヶ月を通して以前と比べて楽になったように感じました。ただし、劇的な変化というまでではなく、もう少し続けてみたいなあと思っています。
詳しくは「乳酸菌革命」公式ページにお客様の声なども紹介されています。興味を持った方は早速チェックしてみてください。
食事にも気をつけて体がスッキリ？！
乳酸菌革命を始めてから、せっかくサプリメントを始めたのだから、食生活も改善しようと思いました。以前から食べていた納豆は、乳酸菌とは違う納豆菌を含んでいるので、引き続き食べるようにしました。
また、オリゴ糖と食物繊維をプラスするために、さつまいもを食べたり、夜は食べ過ぎないようにして胃腸を休ませるようにしました。
食事の変化と、同時期に始めた筋トレの影響もあったかもしれませんが、嬉しいことに乳酸菌革命を飲み始めてから１ヶ月で体重が１kg程度減っていました。
お腹の調子が整うと痩せやすくなるといいますが、「サプリメントを飲んでいる」という意識があったのも良かったと思います。
乳酸菌革命の特徴
乳酸菌革命は、他の乳酸菌サプリメントと比べてどんな違いがあるのでしょうか？商品の特徴についてお話します。
圧倒的に「菌」の種類が多い
乳酸菌革命は、菌の種類が他のサプリメントと比べても圧倒的に多く、16種類もの乳酸菌が含まれています。
３大乳酸菌といわれる、「ガセリ菌」、「ラブレ菌」、「ビフィズス菌」を含んでいます。有名な乳酸菌を一度に摂取できると考えて良いでしょう。乳酸菌革命は、幅広く様々な菌を摂取することができるが最大の特徴と言えるでしょう。
乳酸菌の数も豊富で、１粒あたりに500億個も含まれています。
ヨーグルト1個100gあたりに100億個程度の乳酸菌が含まれているとすると、1粒でヨーグルト5個分にも相当する量になります。
便秘やアトピーなどのお悩みにも使える？
乳酸菌革命を飲む上で、気になるのが飲むとどんな実感があるのか？という事だと思います。含まれている乳酸菌の種類が多いので、逆に、どんな特徴や働きがあるのか分かりにくいと感じる人もいるかもしれません。
乳酸菌革命に含まれる菌には、次のような様々な働きがあります。
代表的な3つの菌について
主にヒトの大腸に住んでいる、体内の健康を保つために欠かせない善玉菌の代表です。整腸作用、アレルギー症状を抑える作用などがあります。
酸素の有無に関係なく長く腸内に留まることができます。ガセリ菌には腸内環境を整え、免疫力を高めたり、ダイエット効果もあると報告されています。
植物性乳酸菌として有名になったラブレ菌は、胃酸に強く生きたまま腸まで届きやすいのが特徴です。免疫力を高め、インフルエンザの予防にも役立つことが分かっています。
その他の菌にも意味がある
腸内細菌はそれぞれの菌が集団（コロニー）を作って、お花畑のような状態を作っており、これを腸内フローラといいます。
腸内フローラには、様々な菌が多様性を持って住み着いているのが理想的な状態です。そして、健康な腸内フローラを維持することが、便秘を防いだり、花粉症、アトピーなどのアレルギー症状を防ぐことにも繋がります。
乳酸菌革命には、3大乳酸菌以外にも色々な菌が16種類も含まれています。腸内フローラの多様性を育むのをサポートしてくれると考えられます。
つまり、同時に多くの菌を摂取できる効率的なサプリメントと言えるでしょう。
飲みやすい！
サプリメントは薬とは違って即効性は少ないですが、続けることで不足している成分を補ってくれます。 続けるためには、飲みやすいことが大切です。
飲みにくいと、だんだんと苦痛になり、途中で嫌になってしまいがちです。だからこそ、味や匂いなどは大事なポイントです。
乳酸菌革命は、カプセルタイプで中に乳酸菌のパウダーが含まれています。カプセルに特有の匂いが若干あるものの、飲む際にはほとんど気になりませんでした。カプセルのサイズもちょうど良い大きさで飲みやすかったです。
余計な添加物、不使用！
サプリメントを選ぶ時に注意したいのが、添加物です。サプリメントは、薬と違って臨床試験をしていません。そのため、安全性の高い成分を使っていて、余計な添加物を含まない商品を選ぶようにした方が無難です。
乳酸菌革命には、余計な添加物がほぼ入っていません。
唯一、成分表示の中で耳慣れない成分の「HPMC」というのは、医薬品にもよく使われるカプセルを作るための添加物で、食物繊維であるセルロースの1種です。
他に含まれている成分は乳酸菌の原料であり、とてもシンプルな配合になっています。
【原材料】
乳酸菌生産物質粉末（大豆、乳酸菌）、食物繊維（イヌリン、難消化デキストリン）、ガラクトオリゴ糖、コーンスターチ、グルタチオン含有酵母エキス末、有胞子性乳酸菌、乾燥生菌末（ビフィズス菌、ガセリ菌）、乳酸菌末（EC-12）、ラブレ菌、HPMC
体質によっては何らかの成分にアレルギー反応を示すこともあるので、気になる方はあらかじめ医師などに相談しておくことをおすすめします。
商品購入の流れを解説！
いざ購入する時に気になるのが購入の流れでしょう。「手続きは面倒くさくない？」「届くまではトラブルは起きない？」など、心配なことは解決しておきましょう。
通販専用だからネットで購入
乳酸菌革命を買いたいと思って、薬局やドラッグストアを探しても買うことはできません。乳酸菌革命はインターネットサイトから購入しましょう。
楽天やAmazonなどの通販サイトではなく、サンミリオン（メーカー）の公式ホームページから購入できます。
定期購入で購入しておけば、毎月、自動的に届くように設定することができます。最初だけはインターネットから申し込む必要があります。
購入する際は、フォームに名前や住所などを登録するだけで簡単に購入することができます。
単品で購入すると、価格は通常3,000円（送料込）です。しかし、定期購入で購入すると最大で1袋2,730円に割引になります。
薬局では買えないことと、初回のお試しサンプルもないので、ネットで情報収集してから購入するようにしましょう。
注文してから到着まで、早くてスムーズ
注文してから手元に届くまで、離島などの特別な場所でなければ通常7日以内に配達されます。
5,000円未満の注文であれば、ポストに投函されるヤマトDM便で届くので、不在の時間が多い人でも受け取れないという心配がありません。スムーズに受け取れるシステムになっているのは嬉しいですね。
ただし、お支払いは同封されている払込用紙で、コンビニまたは郵便局で払わないといけません。届いた後も、支払いは忘れないようにしましょう。
説明書やパンフレットは少なめ
いざ届いた包装を開けて見ると、驚いたのがほとんどパンフレットや説明書などが入っていないことです。 よくこの手の通販商品を頼むと、詳しい説明書や体験談などが書かれた資料だけでなく、他の商品の広告まで入っていて、ゴミが増えて大変・・という経験はないでしょうか？
乳酸菌革命では、定期購入の申し込み用ハガキと、振込用紙、他の商品の簡単なチラシが入っていただけで、拍子抜けしてしまうほどでした。
もう少し詳しく商品について分かる資料が入っていれば良かったのですが、ちょっとガッカリでした。
残念ながら乳酸菌革命についての詳しい情報は同封されていないので、公式ホームページの情報を参考にしましょう。
問い合わせ対応が親切で安心
また、気になることがあれば、サンミリオンの問い合わせ窓口で親切に対応してくれます。私も添加物などが気になったのでメールで問い合わせてみましたが、すぐに回答が頂けて、安心することができました。
そうした点を考えてみると、親切な対応で信頼できるメーカーではないかと思います。事前にアレルギーなど不安があれば、確認してから購入すると良いでしょう。
乳酸菌革命は本当におすすめ？！
乳酸菌革命は、口コミでもスッキリ感があったという声が多く聞かれます。乳酸菌革命は果たして誰でも同じような実感が得られるのでしょうか？
豊富な種類の乳酸菌が最大の特徴
乳酸菌による効果には個人差があります。菌の種類によって、その人の腸に合っているかどうかに違いが出るからです。その点で考えてみると、乳酸菌革命の場合は16種類もの菌が入っています。だからこそ、効果が得られやすいとも考えられるのです。
また、同時にオリゴ糖が含まれているのもポイントです。オリゴ糖はすでに腸内に住んでいる善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれます。そのため、乳酸菌だけを摂取するよりも効果的と考えられます。
しかし、乳酸菌が腸内で増えて住み着いて、力を発揮できるどうかは、使ってみないことには分かりません。まずは試してみると良いでしょう。
すぐに諦めないこと！
一部では、「飲み始めて翌日にスッキリ快便！」という声もありますが、「本当なの？」「そんなに強い効果があるのは怖い」と感じる人もいると思います。
飲んでからスッキリの実感を得るには個人差があり、薬ではないので「これだけ飲めば効く！」ということはありません。乳酸菌サプリメントは、コツコツと続けて服用することが大切です。
外から摂取した乳酸菌は、最初の頃は外に出て行ってしまい、腸内環境を改善するのには時間がかかります。
緩やかな階段を少しずつ登っていくようなイメージで、お腹の状態は徐々に変化していくと思ってください。だからこそ、すぐに効果が無いからといって諦めてはいけません。
おすすめの飲み方は？
乳酸菌革命は、１日２〜６カプセルまで調整できます。最大量の６カプセルで飲んだ方がいいのかな？と悩んでしまうかと思います。一方で、１袋６２カプセル入りなので、なるべく長持ちさせたいという気持ちもあるでしょう。
おすすめの飲み方は、まずは2カプセル程度から始めて体調変化を観察してみることです。
できれば、最低でも2週間は続けた方が効果が感じられやすくなるので、１日２〜４カプセル程度で続けるのが良いでしょう。
スッキリ感を実感しにくいならば、少しずつ増やしてみるのというのも手です。
乳酸菌革命について、もっと詳しく知りたい方は「乳酸菌革命」公式ページも確認してみてください。
アレルギーや体質に注意！
乳酸菌革命を飲む前に、確認して欲しいことがあります。体質に合わない場合には、摂取することによりアレルギーなどを起こす場合があります。次の場合には、摂取しないように気をつけてください。
・重度の便秘や急性の下痢などの場合
ちなみに、商品の改良により現在の乳酸菌革命のカプセルには、ゼラチンは使われていません。 しかし、何かしらの成分に過敏に反応しやすい人は、予め商品パッケージの裏面を医師に見せて、飲んでもよいか確認しておくと良いでしょう。
何かしらの病気で治療中の人や、薬を服用中の場合にも、医師に相談してから服用するようにしましょう。
乳酸菌革命はサプリメントであり、薬ではありません。あくまでも不足している乳酸菌を補助するためと考え、治療目的で飲まないようにしましょう。
副作用の心配は？
どんなサプリメントでも、思いもよらぬ副作用が起きる可能性はあります。乳酸菌を含むサプリメントでは、体質によって下痢や軟便になったり、お腹がゴロゴロと鳴るような症状が出ることがあります。
もし、症状が強い場合には、服用を控えて様子をみるようにしてください。
また、何らかの成分に対して、アレルギーや過敏症があると、かゆみ、赤みなどの症状が出ることもあります。体調に変化があれば、医師などに相談するようにしてください。
「乳酸菌革命」についての総評
乳酸菌革命は、名前の通り豊富な種類の乳酸菌を含んでいる画期的なタイプのサプリメントです。平均的な価格帯であり、飲みやすい形であることからも、続けやすい商品と言えるでしょう。
乳酸菌のサプリメントは、まだ飲んだことがないという「サプリメント初心者」の方にもおすすめです。また、他の乳酸菌サプリメントで特にスッキリ感が得られなかった人も、試してみる価値はあるでしょう。
乳酸菌革命の効果を実感するために、飲み始めたら続けてみることが大切です。腸内環境が整ってくれば、次第に体の変化が感じられるのではないでしょうか。
乳酸菌革命に興味を持った方は「乳酸菌革命」公式ページをチェックしてみましょう。商品の特徴から口コミまで詳しく紹介されています。
